合肥除蟲公司春天因為暖和多風，相宜于細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的人士來說，更應引起正視。
康潔合肥殺蟲公司建議春季飲食治病法肝陽上亢：頭痛、頭暈、失眠事實證實，到了春天。
凡有肝陽上亢的人，特別輕易泛起頭痛、眩暈，這就是祖國醫(yī)學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現(xiàn)代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)，春天的天氣變化，輕易使人血壓增高，泛起頭痛、頭暈、失眠等癥狀。
飲食防治的方法是：天天吃香蕉或橘子250~500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。由于香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，常常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益外。還可用芹菜500克水煎，加白糖適量，代茶飲；或用芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲；或?qū)⑸ㄉ捉荽字校?日后，逐日晨空腹吃10粒。這些，也均有較好的降壓效果。
胃及十二指腸潰瘍病胃及十二指腸潰瘍病，也易在春天發(fā)生發(fā)火
飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐碩的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品，由于上述食品有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負擔。
飲食防治上：可采用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟后，于飯前空腹服，逐日100毫升，分3次服；也可用新鮮青色卷心菜，洗凈，搗爛，用消毒紗布絞汁，服時稍加溫，逐日2次，15天為一療程；或用牛奶250毫升，煮開后調(diào)入蜂蜜50克，白芨6克，調(diào)勻后飲用。這些，均有養(yǎng)陰益胃之功效。
老年慢性氣管炎老年慢性氣管炎，也易在春季發(fā)生發(fā)火。
飲食防治方法是：宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養(yǎng)肺的食品，如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。飲食宜平淡，忌食海腥、油膩食品，俗話所說“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，是有一定科學道理的。刺激性食品如辣椒、胡椒、蔥、蒜等及過甜、過咸食品也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。
春季飲食三部曲初春時節(jié)，乍暖還寒。
從“春夏養(yǎng)陽”的角度出發(fā)，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠芽菜等寒性食物，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物，以祛陰散寒。這些食品中所含的有效成分還具有殺菌防病的功效。但春季又是生發(fā)季節(jié)，所以在飲食上還應當多吃一些雞肉、動物肝臟、魚肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)品，以知足人體性能代謝日趨活躍的需要。
二月時節(jié)肝氣隨萬物生發(fā)而偏于亢盛。
中醫(yī)學以為，肝亢可傷脾，影響脾胃運化。因此，唐代藥天孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”此時可適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴之類滋補脾胃的食品，少吃過酸或油膩等不易消化的食品。這時正值各種既富含營養(yǎng)又有療疾作用的野菜繁茂榮盛之時，如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、竹筍、香椿等，應不失機機地進食。
暮春時氣溫日漸升高，《飲膳正要》曰：“春氣溫，宜食麥以涼之�！贝藭r應以平淡飲食為主，在適當進食優(yōu)質(zhì)蛋白類食品及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，以防止體內(nèi)積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火，變發(fā)瘡癰癤腫等疾病。
春季調(diào)養(yǎng)七方法現(xiàn)在恰是初春時節(jié)，氣溫仍較嚴寒，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。在這一時期，科學的飲食調(diào)養(yǎng)對保持身體健康、預防疾病很有匡助。
一、飲食平淡消春火春季人易上火，泛起舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜平淡，忌油膩、生冷及刺激性食品。有顯著上火癥狀的人可以吃一些清火的食品如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。
二、辛甘之品助春陽輕微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食品。唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食品對于人體春季陽氣生發(fā)很有好處。
三、少酸增甘保脾胃中醫(yī)以為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食物，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃，所以春季應該適當多吃些甜味食品，少吃酸味食品。
四、黃綠蔬菜防春困“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。
五、細選食品少疾病春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，輕易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等生果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵擋各種致病因素侵襲。
六、胃腸疾病要當心胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)生發(fā)火，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐碩的肉湯、雞湯、魚湯、動物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品，由于這些食品有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負擔。
七、祛痰養(yǎng)肺保平安慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)生發(fā)火，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養(yǎng)肺的食品，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。合肥殺蟲公司 |
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